По словам врача, сладости содержат легкоусвояемые углеводы и обычно бедны белком и клетчаткой. Если съесть их натощак, глюкоза быстрее попадает в кровь, и после кратковременного насыщения у некоторых людей снова появляется голод, пояснила Чадина. Кроме того, десерт может временно снизить аппетит, из-за чего человек съест меньше полноценной пищи, добавила врач.
Эндокринолог рассказала, как сладкое может влиять на аппетит
Привычка регулярно есть сладкое до основной еды может усиливать колебания глюкозы и снижать аппетит к полноценной пище, рассказала врач-эндокринолог Наталья... РИА Новости, 10.11.2026
