«Запоминание информации происходит в несколько этапов. Сначала новые сведения поступают в кратковременную память, а затем должны перейти в долговременную. И именно во время сна происходит это закрепление. Особую роль играет медленный сон, когда информация «переписывается» из временных хранилищ мозга в кору головного мозга, где формируется устойчивая память», — пишет информационный портал РИАМО, ссылаясь на слова Чудинской.
Невролог рассказала, как сон помогает учебе
Качественный сон важен для лучшего запоминания информации, рассказала врач-невролог АО
