«Осенний рацион должен быть богат витаминами и полезными микроэлементами. Старайтесь включать в меню сезонные овощи, фрукты и ягоды — тыкву, кабачки, свеклу, морковь, капусту, яблоки, облепиху, клюкву; жирную рыбу — скумбрию, сельдь, лосось; природные антисептики — лук, чеснок, имбирь», — рассказали в ведомстве.
В Роспотребнадзоре рассказали, как укрепить здоровье осенью
Включение в рацион сезонных овощей и фруктов, жирной рыбы, сон не менее семи-восьми часов и ежедневная активность в течение 30-40 минут помогают укрепить... РИА Новости, 30.08.2026
