Ранее врач-сомнолог, кардиолог и специалист функциональной диагностики Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова предупредила, что длительный бесконтрольный прием мелатонина может скрывать заболевания, которые повышают риск сердечно-сосудистых осложнений. За хронической бессонницей нередко скрывается обструктивное апноэ сна — состояние, при котором во время сна происходят остановки дыхания, оно связано с повышением ночного давления и нарушениями сердечного ритма, пояснила врач.
Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу и ночные кошмары
Употребление молочных продуктов и десертов перед сном может вызывать бессонницу и ночные кошмары, сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование, опубликованное РИА Новости, 07.09.2026
