Кроме того, психолог рекомендовала переключиться на планирование приятных дел или просто помечтать в ситуациях, когда не получается уйти от беспокойных мыслей. По ее словам, это помогает глубоко расслабиться, задействовать скрытые внутренние ресурсы и сформировать устойчивость к стрессу.
Психолог назвала ключ к спасению от стресса
Периодический осознанный отдых является ключом к спасению от стресса, заявила психолог Лариса Исупова. РИА Новости, 26.10.2026
