«Именно осенью многие замечают, что волосы стали оставаться на расческе чаще, а ногти слоятся и ломаются. Сезонное выпадение существует, но если к нему добавляется бледность кожи, стоит проверить железо, витамины группы B и цинк. Железо нужно для питания волосяных фолликулов, цинк — для синтеза кератина, витамины B — для клеточного обмена. Их дефицит бьет по самым быстро делящимся тканям, а волосы и ногти как раз из таких», — сказал врач «Газете.Ru».
Врач рассказал, что может указывать на дефицит витаминов и микроэлементов
Выпадение волос, ломкость ногтей и бледность кожи могут указывать на дефицит железа, витаминов группы B и цинка, рассказал врач-терапевт Дмитрий Бессуднов. РИА Новости, 19.10.2026
