Биолог рассказала о пользе печеных яблок для пищеварения

«Печеные яблоки — вкусное и полезное дополнение к рациону. Они сохраняют большинство питательных веществ: витамин C, минералы и клетчатку. В процессе запекания клетчатка становится мягче, что может облегчить легкое переваривание продукта. Она помогает улучшать пищеварение и способствует нормализации стула. Яблоки содержат антиоксиданты. Они помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в организме», — сказала Лялина NEWS.ru.