Врач уточнила, что узнать больше о своем организме для формирования идеального рациона поможет «Московский чекап». По итогам его прохождения человек может обнаружить скрытые проблемы в организме и на основе этого подобрать корректное меню. Самое главное, что система сразу даст персональные рекомендации, основанные на индивидуальных особенностях здоровья и обнаруженных рисках.
Врач назвала правильное соотношение углеводов, белков и жиров в рационе
В правильном рационе питания должно быть 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов, но в зависимости от индивидуальных особенностей метаболизма и конкретных целей... РИА Новости, 27.09.2026
