По словам врача, после одной плохой ночи обычно страдают скорость реакции и концентрация. Если сон почти отсутствует несколько ночей, мозгу труднее отделять важные сигналы от фоновых: появляются раздражительность, тревога, ощущение нереальности, ошибки восприятия и провалы внимания, а у некоторых — кратковременные галлюцинаторные переживания, отметил Рудковский. Он добавил, что иногда отсутствие потребности во сне является не причиной, а ранним симптомом маниакального состояния.
Психиатр рассказал, чем опасен недосып
Недосып ухудшает внимание и эмоциональный контроль, а у уязвимого человека длительное отсутствие сна может сопровождаться спутанностью, подозрительностью и... РИА Новости, 21.09.2026
