Тренировки с гимнастическим роликом: в чем их польза

По энергозатратам упражнения с роликом для пресса сравнимы с акробатикой. При использовании этого снаряда тело испытывает колоссальную нагрузку. Учимся правильно качать пресс у нашего спортивного обозревателя Сергея Егорова.