Этот спортивный снаряд, который сегодня есть едва ли не в каждом фитнес-зале, больше тысячи лет назад использовали греческие и персидские воины. В дальних походах они набивали песком кожаный мешок и получали аналог современного медбола, с которым придумывали упражнения для всего тела. Почему, не смотря на нынешнее изобилие утяжелителей и отягощений, увесистые мячи не утратили актуальности?
