Чем бы вы ни занимались – от тренировок в зале до работы за компьютером – ваша спина не остается безучастной. Ее мышцы задействованы в самых разных движениях, от простого хождения до микроманипуляций руками. При этом спина нередко оказывается самой уязвимой частью тела. Как продлить здоровье сложнейшего мышечного механизма, разбирался наш корреспондент.
