Почему бег перед сном опасен

Бег стал самым популярным за пандемию. Но, как выяснили западные ученые, время занятий имеет значение! Нагрузка вечером не всегда приносит пользу. Почему бег перед сном может быть опасен, выясняла Алена Каштанова.